Çocukların vücut ağırlıklarına göre metobolizma hızları daha yüksektir. Buna ek olarak, yetişkinlerin vücut ağırlığının %60’ı su iken çocuklarda bu oran %75 civarındadır. Bunlar ve diğer fizyolojik farklılıklardan dolayı, çocuklar yetişkinlere göre daha fazla susuzluk riski ile karşı karşıyadır.

Çocuklarda yaş gruplarına göre su için yeterli alım miktarları (çeşitli gıda ve içme suyu dahil olmak üzere içeceklerden alınan toplam su miktarına göre belirlenmiş olup;

1-3 yaş arasındaki çocuklar için günde 1,3 litre

4-8 yaş arasındaki çocuklar için günde 1,4 litre

9-13 yaş arasındaki çocuklar için günde 2,1 - 2,4 litre (kızlar 2,1 litre, erkekler 2,4 litre)

14-18 yaş arasındaki çocuklarda ise 2,3 - 3,3 litre arasıdır. (kızlar 2,3 litre, erkekler 3,3 litreye kadar çıkmaktadır.) Hydration Fluid for Life; ILSI Monograph, 2004